Orientalischer Tanz

Oriental flex & fit / Orientalischer Tanz

mit Anja Afraa Falak zertifizierte „Essence of BellydanceTM“ Lehrerin

Das Training richtet sich an Frauen jeden Alters und jeder Statur, mit und ohne tänzerische Vorbildung die sich eines oder mehrere der folgenden Ziele gesetzt haben:

- Festigung und Aktivierung des Beckenbodens

- Sanfte Straffung der Figur

- Verbesserung der Haltung 

- Reduktion von Steifheit in Nacken, Rücken, Fingern oder Gehapparat

- Sanfter Ausgleich zum unromantischen Alltag, Stress vergessen, Seelen-Massage

- Erlernen von Selbstakzeptanz

- Ergänzend für mehr Beweglichkeit und Koordination für andere Sportarten

Im Unterricht wird vorrangig gesunde Tanz-Technik, gepaart mit der Freude am  achtsamen Bewegen und der Sinnlichkeit des Tanzens, vermittelt. 

Ganzheitlich konzipiert verbindet der Unterricht Techniken zur Beckenboden-Integration mit Flexibilitätstraining für die Wirbelsäule, Schultern, Hände und Finger sowie oft unterschätzt Füße und Zehen, mit dem Orientalischen Tanz. 

Der Einstieg für Anfängerinnen oder Tänzerinnen, die ihre Technik verbessern wollen, ist jederzeit möglich.

Anmeldung telefonisch oder via E-Mail erforderlich.

T: 0179 59 80 55 2

M: contact@afraa-bellydance.de