Die Ruhe in unseren stürmischen Zeiten finden – wer wünscht sich das nicht?
Bei dem Yoga hier bei uns handelt es sich um eine sehr ruhige Form des Yoga, welche besonders den so genannten unsportlichen oder ungeübten Menschen sehr entgegen kommt. Wer weniger den geistigen sondern eher den körperlich befreienden Aspekt des Yoga sucht ist bei uns richtig. So finden sich in diesem Kurs seit Jahren Teilnehmende aller Altersklassen und Konfektionsgrößen ein, welche nach einem strapaziösen Tag einfach Ruhe finden und Verspannungen lösen möchten. Inzwischen haben sie auch so manche der hier erlernten Übungen in ihren Alltag einbauen und auf ihre speziellen Bedürfnisse anpassen können.
Da im Yin Yoga nicht der Grad der persönlichen Dehnungsfähigkeit oder Muskeldichte sondern die jeweiligen spezifischen Yoga-Haltungen für die tolle Wirkung sorgen, ist der Einstieg in diesen Kurs – so noch Plätze frei sind – auch für Anfänger möglich. Die Harmonisierung der Atmung stellt sich durch die spezielle Art der Übungen oft von selbst ein. Jede/r kann nach ihren/seinen persönlichen Möglichkeiten mitmachen und wenn die natürlichen Grenzen des eigenen Körpers respektiert und eingehalten werden, kann dies zu großem körperlichen Wohlbefinden führen.
